Danh mục: Giãn cơ theo từng độ tuổi: Từ trẻ em đến người lớn tuổi

Phân tích cách giãn cơ có thể phù hợp với từng giai đoạn cuộc đời: giúp trẻ phát triển vận động, người trưởng thành duy trì thể lực và người cao tuổi giữ sự linh hoạt và thăng bằng.